Cinq déclencheurs d'allergie courants dans les maisons

Pour les personnes souffrant d'allergies, les symptômes peuvent être débilitants. Une réaction allergique se produit lorsque votre système immunitaire identifie une substance étrangère comme nocive. Il en résulte une réaction inflammatoire, qui peut provoquer des symptômes tels qu'un écoulement nasal, des éternuements, des éruptions cutanées, des démangeaisons, des gonflements, voire des problèmes respiratoires. La gravité de ces réactions peut varier considérablement, mais les personnes asthmatiques sont particulièrement exposées à des réactions graves.

Heureusement, il existe des moyens simples de contrôler les allergies domestiques et leurs symptômes. Commencez par vérifier que votre maison ne contient pas ces cinq déclencheurs courants :

1. Les acariens de la poussière

Invisibles à l'œil nu, les acariens se nourrissent de cellules mortes de la peau humaine et vivent dans des environnements chauds et humides, comme les tapis, la literie et les autres articles rembourrés de votre maison. Si vous êtes allergique aux acariens, ces acariens microscopiques peuvent provoquer un écoulement nasal, des difficultés respiratoires ou des éternuements.

2. Animaux domestiques

Votre animal de compagnie bien-aimé, surtout s'il s'agit d'un chat ou d'un chien, est une source très courante d'allergies domestiques. Les allergies aux animaux sont souvent causées par les squames (squames de peau morte) excrétées par les animaux. Tout animal à fourrure peut provoquer une réaction allergique, et vous saurez si vous en avez une en raison de l'augmentation des symptômes (comme les éternuements) lorsque vous êtes exposé à l'animal. Certaines personnes présentent également de l'urticaire ou d'autres symptômes cutanés en cas d'allergies aux animaux.

Que pouvez-vous faire ? À part des injections fréquentes contre les allergies et un nettoyage régulier, il n'y a pas grand-chose à faire. Garder une maison bien rangée peut être efficace pour ceux qui présentent des symptômes mineurs, mais pour ceux qui souffrent d'une allergie grave aux animaux de compagnie, la seule option est de réduire ou d'éviter l'exposition à l'animal.

3. Moisissures

Les moisissures peuvent se développer dans tous les environnements domestiques à forte humidité, en particulier dans les salles de bains et les cuisines. Chaque fois que la moisissure est dérangée, elle envoie des spores dans l'air qui peuvent être inhalées et provoquer des réactions allergiques. Les allergies aux moisissures entraînent de la toux et d'autres symptômes des voies respiratoires.

Pour réduire le développement des moisissures, maintenez l'humidité de votre maison aussi basse que possible et prenez des mesures préventives pour éviter l'accumulation de moisissures. Si vous disposez d'une climatisation centrale, installez des filtres pour éviter la propagation des spores de moisissure. Vous pouvez également améliorer la circulation de l'air entre les pièces en gardant les portes ouvertes et en utilisant un ventilateur d'extraction dans les zones très humides.

4. Pollen

Le rhume des foins, comme on appelle communément les allergies au pollen, fait partie des réactions allergiques les plus courantes. Il est souvent associé aux changements saisonniers extérieurs, car les arbres et autres plantes libèrent du pollen dans l'air. Mais les plantes d'intérieur, et même les fenêtres et les portes ouvertes, peuvent également entraîner l'apparition des symptômes du rhume des foins dans votre maison. Les signes courants du rhume des foins sont les éternuements, la toux, le nez qui coule et les yeux irrités.

Existe-t-il un remède ? Bien qu'une injection contre l'allergie puisse être une option pour le rhume des foins, votre meilleure chance est d'éviter le pollen autant que possible. Gardez vos fenêtres et vos portes fermées pendant les changements de saison, et envisagez de remplacer les plantes d'intérieur par des variétés qui ne produisent pas de pollen.

5. Aliments

La moisissure n'est pas le seul allergène qui se cache dans votre cuisine. De nombreux adultes souffrent de réactions allergiques aux crustacés ou aux noix, et les enfants peuvent souffrir d'une variété encore plus grande d'allergènes. Si certains aliments provoquent des démangeaisons ou un gonflement de la bouche, un stress digestif ou de l'urticaire, il peut s'agir d'une allergie. Si un gonflement se produit dans les voies respiratoires, rendant la respiration difficile, consultez immédiatement un médecin. Une exposition accidentelle est toujours possible pour les personnes souffrant d'allergies alimentaires, alors vérifiez les étiquettes sur tout ce qui entre dans la maison.

Vous pensez être atteint d'une allergie alimentaire ? Prenez rendez-vous avec un professionnel de santé pour vous faire examiner et recevoir un diagnostic. Si vous souffrez d'une allergie alimentaire, vous devrez éviter l'allergène dans votre alimentation. Vous devez également discuter avec votre allergologue d'un plan d'action contre les allergies ; par exemple, quand devez-vous consulter un médecin en urgence et devez-vous avoir une dose d'épinéphrine injectable sur ordonnance en cas d'urgence ?

Les symptômes d'une réaction allergique peuvent rendre une journée ou une nuit pénible, mais avec un peu de prévention, votre maison peut généralement être débarrassée de ces cinq déclencheurs courants.