Vous avez les yeux qui piquent?

Découvrez pourquoi et comment l'éviter !

Pourquoi les yeux démangent-ils?

Les causes les plus fréquentes
Quelle est la première chose que vous faites lorsque vos yeux vous démangent ? Il est fort probable que vous ayez envie de vous frotter les yeux pour soulager la sensation d'irritation. Attention ! Cela ne fait qu'aggraver la situation. Les démangeaisons oculaires sont généralement liées à l'écoulement d'un fluide autre que les gouttes sécrétées par la glande lacrymale. Et il y a de nombreuses raisons qui peuvent conduire à cette situation. C'est pourquoi nous vous présentons ci-dessous les causes les plus courantes d'irritation des yeux. Vous avez probablement vécu un jour ou l'autre l'une de ces raisons. 

Fatigue oculaire
Nos yeux, comme toute autre partie du corps, se fatiguent après une activité trop intense et trop longue. Dans ce cas, la démangeaison des yeux est le premier signe de fatigue oculaire, et elle survient généralement pour trois raisons :

La fréquence des clignements diminue. Normalement, nous clignons des yeux en moyenne 18 fois par minute, mais lorsque nous sommes très concentrés sur quelque chose, cette fréquence peut diminuer jusqu'à trois fois par minute en moyenne ! Il en résulte une diminution de la lubrification de l'œil et une augmentation de la sensation de sécheresse, ce qui entraîne des démangeaisons.

Stress sur les muscles oculaires. Lorsque nous fixons nos yeux sur quelque chose de près, nous sollicitons les muscles qui soutiennent le cristallin. Cela favorise la tension dans la région de l'œil, entraînant fatigue et démangeaisons.

Exposition à un trop grand nombre d'écrans. Nous nous sommes habitués à vivre avec un éclairage numérique excessif, mais cela a un impact important sur la santé de nos yeux.

La sécheresse oculaire
La sécheresse oculaire survient lorsque le globe oculaire n'est pas correctement hydraté. Des démangeaisons, des irritations ou des rougeurs apparaissent lorsque l'une des couches du film lacrymal est perturbée. Quelles sont les causes de ce phénomène ? Par exemple :

-Un environnement sec.
-La fumée de tabac.
-L'utilisation de l'air conditionné.
-L'exposition au soleil.
-L'ingestion de certains médicaments.

Si cela se produit régulièrement, il est important de consulter un ophtalmologiste, car il peut s'agir du syndrome de l'œil sec. Cette affection ophtalmologique, qui perturbe continuellement la qualité de la vision, nécessite un diagnostic, un traitement et un suivi personnalisé.

Les allergies
Yeux qui piquent, yeux qui pleurent... si vous êtes allergique, vous savez que vos yeux souffrent beaucoup au contact d'un allergène. Cela se produit lorsque nous entrons en contact avec la substance en question (poussière, pollen, acariens, éléments animaux sont les plus courants), et que nos yeux réagissent en essayant de l'expulser.

Pour un traitement correct, il est essentiel de localiser l'allergène. Il peut ensuite être traité avec des antihistaminiques ou même des corticoïdes. Il est important de surveiller son évolution, car cette réaction oculaire peut conduire à une conjonctivite allergique. L'utilisation de purificateur d'air en gardant les fenêtre fermées (surtout en période de pollen) est également conseillé par les allergologues. Il est recommandé de prendre une douche en revenant de l'extérieur en période de pollen et l'utilisation de lunette quand on va à l'extérieur peut aider à que moins d'allergènes atteignent les yeux.

L'irritation
Il existe de nombreuses substances qui, bien qu'elles ne provoquent pas d'allergie, peuvent également causer des démangeaisons oculaires. Le chlore de la piscine, certaines huiles, le shampoing ou la mousse de savon sont les exemples les plus courants. C'est pourquoi il est important de vérifier l'étiquette avant d'acheter des produits susceptibles d'entrer en contact avec les yeux !

Si cela arrive, lavez-vous les yeux immédiatement, idéalement avec des larmes artificielles ou des lingettes stériles, mais si vous n'en avez pas à disposition, vous pouvez aussi utiliser de l'eau. Et, comme toujours, consultez votre ophtalmologiste si la gêne ne disparaît pas.

Traitement des démangeaisons oculaires
Les démangeaisons des yeux étant très fréquentes, voici les remèdes les plus simples et les plus efficaces contre les démangeaisons des yeux :

Désinfecter le contour des yeux. Nous vous recommandons de le faire plusieurs fois par jour, par exemple matin, midi et soir, en utilisant de l'eau tiède et des rinçages à la camomille ou à la prêle.

Appliquez du froid. Le froid est un bon remède contre les démangeaisons oculaires. Vous pouvez utiliser des compresses froides, des sachets de thé ou des tranches de concombre, comme dans les films ! Gardez à l'esprit que vous devez garder la zone froide pendant un certain temps pour réduire l'inflammation.

Massez doucement. Vous pouvez utiliser une crème hydratante ou une huile adaptée au contour des yeux et masser doucement pour relâcher la tension autour des yeux, des paupières, des sourcils et autour des oreilles.

Si rien de tout cela ne vous soulage ou si les démangeaisons oculaires sont très graves, il est important de consulter un ophtalmologiste pour obtenir des soins et un traitement adéquats.

Prévenir les démangeaisons oculaires
La meilleure façon de prévenir les démangeaisons oculaires est d'en détecter les causes et d'adopter des habitudes saines pour les éviter.

Veillez à travailler sous la bonne lumière
Si vous passez beaucoup de temps à regarder de près, évitez la fatigue oculaire en appliquant la règle des 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez à une distance de 6 mètres pendant 20 secondes.

Il peut être utile d'utiliser des gouttes telles que des larmes artificielles pour prévenir la sécheresse et les démangeaisons.

En espérant que vous avez appris en lisant cet article, on vous souhaite la meilleure des santé!

L'équipe de Protech Allergies