Les causes du nez bouché et comment y remédier

Le nez bouché ou la congestion nasale est un problème qui touche fréquemment une grande partie de la population. C'est un problème qui peut être causé par de multiples facteurs, qui peut être persistant ou transitoire, et qui peut être unilatéral ou bilatéral. La tolérance à la congestion nasale est très variable d'une personne à l'autre, elle peut donc avoir un impact plus ou moins important sur la qualité de vie.

Quels sont les symptômes de la congestion nasale ?

Sensation fréquente de nez bouché

Difficulté à respirer par le nez

Maux de tête ou douleurs faciales

Oreilles bouchées

Sécheresse de la bouche

Difficulté à s'endormir

Altération de l'odorat et/ou du goût

L'obstruction nasale empêche le corps de s'oxygéner correctement.

Quelles sont les conséquences de la congestion nasale ?

L'obstruction nasale empêche l'organisme de s'oxygéner correctement, ce qui rend difficile le filtrage de l'air et le repos, et peut entraîner, selon le diagnostic de votre spécialiste, les conséquences suivantes:

Fatigue et somnolence pendant la journée.

Diminution de la concentration et de l'activité.

Problèmes d'endormissement

Problèmes cardiovasculaires

Altération de l 'odorat

Atténuation des bronchites, laryngites, pharyngites...

Irritabilité

Quelles sont les causes de la congestion nasale ?

La congestion nasale est généralement due à une infection virale, une allergie, une sinusite ou d'autres irritations.

Elle peut être liée à diverses conditions :

Rhinopharyngite (ou rhume)
Sinusite, une inflammation des sinus entraînant un écoulement nasal de couleur verte ou jaune
Grippe
Covid-19
Allergies

Dans ces affections, la toux accompagne souvent le nez bouché.

La rhinite chronique se manifeste par une sensation persistante de nez bouché et un écoulement nasal nécessitant des mouchages fréquents. Elle est considérée comme « chronique » lorsque les symptômes durent plus de trois mois. Dans ce cas, la muqueuse nasale est enflammée et produit du mucus pour se défendre.

Les causes et facteurs favorisant la rhinite chronique sont variés : allergies, exposition à la fumée, air sec, pollution atmosphérique, etc.

Comment en finir avec la congestion nasale ?

Si vous avez le nez encombré, les lavages à l’eau de mer ou au sérum physiologique peuvent soulager les symptômes au quotidien.

Se moucher pour dégager les sinus

Si elle est d'origine allergique, utilisation de housses anti acariens et de purificateurs d'air aideront grandement

Utilisation de vapeur chaude avec de l'huile d'eucalyptus aidera à la respiration

Utiliser un humidificateur l'hiver pour avoir une humidité entre 45 et 55%

Traitement pharmacologique en fonction des symptômes du patient

Réduire ou supprimer l'utilisation de décongestionnants nasaux.

Combien de temps dure la congestion nasale ?

En général, la congestion nasale ne persiste pas longtemps. Par exemple, dans le cas d'un rhume, elle dure généralement jusqu'à 10 jours. En revanche, si le nez bouché dure plus de 10 jours, cela pourrait indiquer d'autres problèmes de santé. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un médecin qui pourra établir un diagnostic et prescrire le traitement approprié.

Pourquoi avons-nous le nez bouché en hiver ?

L'hiver crée des conditions favorables à la rhinite et au rhume. Le rhume, quant à lui, est causé par une infection virale. Comme pour toute infection virale, il n'est pas nécessaire de recourir aux antibiotiques, sauf en cas de surinfection bactérienne. Si la couleur verdâtre de vos écoulements vous préoccupe, sachez qu'elle reflète simplement l'infection et ne détermine pas si elle est d'origine virale ou bactérienne. L'utilisation de purificateurs d'air avec la fonction UV aidera grandement à réduire la présence de virus et diminuera donc le stress à l'organisme. Avec du repos, vous vous soignerez donc plus rapidement.