10 conseil pour assainir l'air de votre maison

Saviez-vous que l'air intérieur peut être jusqu'à cinq fois plus pollué que l'air extérieur ? Pas de panique ! Chez Protech Allergies, nous vous proposons 10 astuces pour purifier l'air chez vous et respirer plus sainement.

On pense souvent à la pollution des grandes villes, aux embouteillages ou aux usines émettant de la fumée, mais qu'en est-il de la pollution à l'intérieur de nos maisons ? Des substances nocives se cachent dans des objets du quotidien : matériaux de construction (comme l'amiante interdit, certains granits, le radon dans les sols, les peintures et vernis), produits de nettoyage, désodorisants, poils d'animaux et textiles (literie, tapis, peluches). Pas de panique, il n'est pas possible d'éliminer toute pollution, mais il existe des gestes simples pour réduire ces particules nuisibles et améliorer la qualité de l'air à la maison, ce qui pourra aussi alléger les symptômes d'allergies et de problèmes respiratoires. Voici quelques conseils pratiques :

Aérer la maison

Bien que cela semble un peu vieillot, il est essentiel d'ouvrir les fenêtres au moins une demi-heure chaque jour (même en hiver et le matin !). Évitez de le faire en plein après-midi ou la nuit, car c'est à ces moments que la pollution extérieure est la plus forte. En aérant, vous créez un courant d'air qui évacue l'humidité et les substances nocives.

Lutter contre l'humidité et les moisissures

Maintenez un taux d'humidité entre 40 et 60%. L'humidité favorise l'apparition de moisissures et d'autres contaminants. Dans la salle de bain, utilisez un ventilateur pour éviter l'humidité excessive. Si des moisissures sont déjà présentes, des solutions naturelles comme le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc ou le sel marin peuvent aider à les éliminer. Évitez aussi de faire sécher des vêtements à l'intérieur.

Des plantes purificatrices d'air

Certaines plantes, identifiées par la NASA comme purifiant l'air, éliminent des polluants tels que le benzène, le trichloréthylène et le formaldéhyde. Parmi ces plantes, on trouve le dracaena, le palmier bambou, l'aloé vera, et le lierre commun.

Choisir des meubles à faible émission de COV

Les meubles en bois, la peinture et les vernis peuvent libérer des composés organiques volatils (COV) nuisibles. Préférez des meubles fabriqués avec du bois sans formaldéhyde et des produits de finition à faible émission de COV.

Optez pour des peintures minérales et végétales

Les peintures traditionnelles, souvent dérivées du pétrole, peuvent libérer des substances toxiques. Les peintures écologiques, à base de minéraux ou de végétaux (comme la peinture à la chaux), ne contiennent pas de produits nocifs et peuvent même absorber le CO2 de l'air.

Utiliser des produits de nettoyage non toxiques

Des produits comme l'eau de Javel ou les désodorisants peuvent irriter les voies respiratoires. Choisissez des produits écologiques ou des alternatives maison : vinaigre, bicarbonate de soude, alcool ou citron.

Nettoyer les filtres de la climatisation

Les filtres des climatiseurs ou des purificateurs d'air doivent être nettoyés régulièrement pour éviter l'accumulation de poussière et de bactéries. Utilisez de l'eau et du savon doux, sans produits chimiques.

Baigner les animaux de compagnie

Les poils et squames des animaux peuvent aggraver la pollution intérieure. Donnez leur un bain régulièrement pour réduire les allergènes présents dans la maison.

Utiliser des filtres HEPA

Les filtres HEPA, présents dans les purificateurs d'air, capturent jusqu'à 99,97 % des particules polluantes, même les plus petites. C'est un moyen efficace pour purifier l'air, en particulier pour les personnes sensibles.

Installer une ventilation à double flux

Ce système technologique assure un renouvellement constant de l'air intérieur tout en récupérant la chaleur ou le froid, ce qui optimise l'efficacité énergétique et améliore la qualité de l'air en permanence.

Ces conseils vous permettront de créer un environnement plus sain chez vous.

Respirez un air pur !