Qu'est-ce que l'arthrose cervicale, les symptômes, les causes et comment traiter la maladie ?

       L'arthrose cervicale ou ostéoarthrite cervicale est l'usure ou la dégénérescence du cartilage de la colonne cervicale. La colonne cervicale est composée de sept vertèbres et de disques intervertébraux. L'usure se produit dans les articulations entre deux vertèbres. La dégénérescence progresse, créant des os en dehors des limites des vertèbres, rétrécissant l'espace et exerçant une pression qui affecte les nerfs qui s'enflamment, provoquant des douleurs dans le cou, les épaules et les bras. Elle est très fréquente chez les hommes et les femmes de plus de 50 ans.

Causes de l'arthrose cervicale

Héréditaire et environnemental

L'arthrose cervicale est considérée comme le résultat de facteurs héréditaires et environnementaux tels que des traumatismes antérieurs, une mauvaise posture de sommeil, des malformations, une infection, un empiètement sur les nerfs, etc. Elle peut apparaître à tout âge, bien qu'elle apparaisse généralement entre 30 et 50 ans ou plus, et s'aggrave au fil du temps.

Symptômes de l'arthrose cervicale
Douleurs et raideurs de la nuque
Les symptômes qui peuvent suggérer que la cervicalgie (celvialgie) peut être un cas d'arthrose cervicale sont les suivants :

- Douleur au cou lors des mouvements.

- Raideur temporaire qui s'améliore avec le mouvement.

- Apparition rapide d'une douleur au cou qui disparaît en quelques jours.

- Douleur cervicale chronique d'intensité légère à modérée dans le dos et la partie inférieure du cou.

Diagnostic de l'arthrose cervicale
Radiographies de la colonne cervicale
L'arthrose cervicale ou l'ostéoarthrite cervicale peut être asymptomatique et détectée lors de radiographies de la colonne cervicale effectuées pour une autre raison.

Si les symptômes sont présents, le médecin demandera une description des symptômes, une analyse de sang, un examen physique à la recherche d'une limitation des mouvements, d'une raideur et d'une douleur, et pourra demander des radiographies de la colonne cervicale.

Il peut également demander un scanner et une IRM ainsi qu'une électromyographie pour mesurer la vitesse de conduction nerveuse.

Traitement et médicaments pour l'arthrose cervicale
Analgésiques, anti-inflammatoires et physiothérapie
Le rhumatologue prescrira des analgésiques et des anti-inflammatoires pour les crises de douleur. Si les anti-inflammatoires ne sont pas possibles, un analgésique opioïde tel que le tramadol peut être administré. Des relaxants musculaires peuvent également être prescrits pour soulager la contracture.

La physiothérapie peut corriger la posture, aligner la colonne vertébrale et renforcer le cou. La chaleur, la glace et la stimulation électrique peuvent être utilisées comme soutien. Certains types d'oreillers orthopédiques sont également recommandés.

Une thérapie par traction à l'aide de poids et de poulies peut également être envisagée, toujours sous la supervision d'un médecin et d'un physiothérapeute, ou une immobilisation temporaire du cou à l'aide d'une minerve.

Prévention de l'arthrose cervicale
Hygiène posturale
Les mesures de prévention de l'arthrose cervicale consistent principalement à :

- Maintenir une bonne posture, car une mauvaise posture favorise l'usure des cervicales. Essayez de garder la tête centrée sur la colonne vertébrale, les épaules en ligne droite avec les hanches et les oreilles directement au-dessus des épaules.

- Levez-vous, marchez et étirez fréquemment votre cou et vos épaules si vous travaillez de longues heures devant l'ordinateur.

- L'écran d'ordinateur doit être à la hauteur des yeux et les genoux doivent être plus bas que les hanches.

- Il est important d'éviter de tenir le téléphone entre l'oreille et l'épaule lorsque vous travaillez sur l'ordinateur ou faites quoi que ce soit d'autre. Des écouteurs ou un haut-parleur peuvent être utilisés.

- Ne portez pas de sacs lourds sur votre épaule.

- Dormez dans une bonne position en gardant votre tête et votre cou dans l'axe du corps. Un oreiller orthopédique ou ergonomique sous la nuque et des coussins pour surélever les cuisses peuvent être utilisés.

- Ne pas fumer.

Nous espérons que ces conseils pourront vous aider et améliorer votre qualité de vie.