Existe-t-il des remèdes maison pour une crise d'asthme ?

Il n'y a pas de remède à la maison pour une crise d'asthme. L'asthme est contrôlé par des médicaments, en évitant les facteurs déclenchants et en élaborant un plan d'action contre l'asthme avec votre médecin.

Gardez un inhalateur de secours à portée de main pour un soulagement immédiat en cas de crise. Vérifiez fréquemment la date sur la pompe pour vous assurer qu'elle n'est pas périmée.

Les crises d'asthme peuvent mettre la vie en danger. Consultez un médecin d'urgence si vos symptômes ne s'améliorent pas après l'utilisation de l'inhalateur de secours.

L'Internet prétend que les remèdes maison contre l'asthme ne sont étayés par aucune preuve scientifique. Nous allons expliquer certains de ces remèdes, pourquoi les gens pensent qu'ils sont efficaces, pourquoi les preuves manquent et ce qu'il faut faire pendant une crise d'asthme.

 

Signes d'une crise d'asthme

Une crise d'asthme peut être mineure, mais elle peut devenir dangereuse très rapidement.

Lors d'une crise, les voies respiratoires se rétrécissent en raison du gonflement et de l'inflammation, et les muscles entourant les voies respiratoires se contractent.

Le corps produit également plus de mucus, ce qui restreint le passage de l'air dans les bronches et rend la respiration encore plus difficile.

Les signes d'une crise d'asthme sont les suivants:

une toux persistante
une respiration sifflante à l'expiration
essoufflement
respiration très rapide
visage pâle et en sueur
Un traitement rapide des symptômes peut aider à prévenir l'aggravation d'une crise d'asthme. Si les symptômes ne s'améliorent pas, il faut consulter un médecin d'urgence.

Mesures à prendre immédiatement

Pendant une crise d'asthme

Faites de votre mieux pour rester calme
utilisez votre inhalateur de secours
tenez-vous droit ou asseyez-vous
Selon une étude de 2013, se tenir debout peut aider à augmenter le débit d'air par rapport à la position assise ou allongée.

Un spiromètre mesure le débit d'air des poumons et peut aider à déterminer si les symptômes s'améliorent.

Si votre respiration ne s'améliore pas dans les minutes qui suivent l'utilisation de l'inhalateur de secours, ou si vous commencez à vous sentir somnolent, il est temps de demander une aide d'urgence.

Ne vous conduisez pas vous-même à l'hôpital. Appelez le 911 si personne n'est avec vous. Continuez à utiliser votre inhalateur jusqu'à l'arrivée des secours.

Quand demander de l'aide médicale

Souvent, un inhalateur de secours suffit à traiter une crise d'asthme.

Si vous ne parvenez pas à contrôler une crise d'asthme, vous devrez peut-être consulter un médecin d'urgence. Rendez-vous au service des urgences le plus proche si vous présentez l'un des symptômes suivants:

Essoufflement extrême ou respiration sifflante, surtout le matin ou le soir
Nécessité de contracter les muscles de la poitrine pour respirer
Les symptômes ne diminuent pas après l'utilisation d'un inhalateur de secours
vous avez des difficultés à parler

Remèdes à domicile

Certaines personnes pensent que des traitements complémentaires peuvent aider à lutter contre l'asthme.

Mais il n'existe aucune étude scientifique montrant que ces remèdes peuvent traiter une crise d'asthme, selon le National Center for Complementary and Integrative Health (Centre national pour la santé complémentaire et intégrative).

Voici quelques-uns de ces remèdes :

1. Le thé ou le café caféiné.

La caféine contenue dans le thé noir ou vert et dans le café aiderait à traiter l'asthme. Elle agit de la même manière que la théophylline, un médicament populaire contre l'asthme, qui ouvre les voies respiratoires.

Une étude de 2010, la plus récente disponible, a montré que la caféine peut légèrement améliorer la fonction respiratoire chez les personnes asthmatiques pendant une période allant jusqu'à 4 heures.

Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves pour démontrer que la caféine peut améliorer les symptômes de l'asthme.

2. L'huile essentielle d'eucalyptus

Selon une étude de 2013, les huiles essentielles ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter l'asthme. L'huile essentielle d'eucalyptus est l'une d'entre elles.

Une étude de 2016 a révélé que le 1,8-cinéole, principal élément de l'huile d'eucalyptus, réduisait l'inflammation des voies respiratoires chez les souris. Elle suggère que l'inhalation de vapeurs d'huile essentielle d'eucalyptus peut également aider les personnes souffrant d'asthme.

Il est important de noter que la recherche a révélé que les huiles essentielles, y compris l'eucalyptus, libèrent des substances chimiques potentiellement dangereuses. Des preuves supplémentaires sont nécessaires, mais ces substances peuvent aggraver les symptômes de l'asthme.

La FDA ne contrôlant pas les huiles essentielles, il est également important de faire des recherches sur les marques que vous choisissez :

-la pureté
-la sécurité
-la qualité

N'oubliez pas d'être prudent lorsque vous testez des huiles essentielles. N'utilisez jamais une huile essentielle si vous avez une crise d'asthme.

3. L'huile essentielle de lavande

La lavande est une autre huile essentielle qui promet des bienfaits.

Une étude de 2014 a révélé que l'inhalation d'huile essentielle de lavande par diffusion peut réduire l'inflammation due aux allergies, ce qui aide à lutter contre l'asthme.

Comme d'autres traitements alternatifs, l'huile de lavande ne doit pas être utilisée en cas d'urgence.

4. Exercices de respiration

Une revue de recherche de 2014 a indiqué qu'un entraînement respiratoire fréquent peut améliorer les symptômes de l'asthme et le bien-être mental. Il peut également réduire le besoin de médicaments de secours.

Les exercices visent à réduire l'hyperventilation. Il s'agit notamment de

-respirer par le nez
-la respiration lente
-la rétention contrôlée de la respiration

L'efficacité des exercices de respiration pour l'asthme doit faire l'objet de recherches plus approfondies. Cette technique ne doit pas être utilisée pendant une crise.

Les causes de l'asthme

L'asthme se développe souvent à partir du système immunitaire en réponse à un allergène présent dans l'environnement. Les réactions peuvent varier d'une personne à l'autre, éventuellement en raison de la génétique.

Les symptômes peuvent s'aggraver lors d'une crise d'asthme. Les déclencheurs courants de l'asthme sont les suivants:

-les poils d'animaux
-la poussière
-les moisissures
-le pollen
-la fumée, y compris la fumée de tabac
-la pollution de l'air
-l'air froid
-les émotions, comme le stress, qui peuvent provoquer une hyperventilation
-la grippe ou le rhume
-l'exercice physique

Si vous ne contrôlez pas habituellement votre asthme, par exemple à l'aide de médicaments préventifs, vous êtes également plus susceptible d'avoir une crise d'asthme.

Comment prévenir les crises d'asthme

La meilleure façon de prévenir les crises d'asthme est d'éviter les irritants connus.

La chose la plus efficace que vous puissiez faire à la maison est d'éliminer ou de réduire les facteurs déclenchants connus.

En fonction de vos déclencheurs spécifiques, les moyens de les minimiser peuvent être les suivants:

-garder votre maison propre pour réduire la poussière et les moisissures
-garder les fenêtres fermées et rester à l'intérieur si la qualité de l'air est mauvaise
-arrêter de fumer, si c'est le cas, et éviter la fumée secondaire
-éviter de brûler du bois dans une cuisinière ou une cheminée
-donner un bain hebdomadaire à vos animaux de compagnie et ne pas les laisser entrer dans votre chambre à coucher.

Vous pouvez également vous faire vacciner chaque année contre la grippe et la pneumonie, ce qui peut aider à prévenir les poussées d'asthme causées par des virus.

Vous devez prendre tous les médicaments qui vous ont été prescrits, même si vous vous sentez bien et que vous n'avez pas eu de crise récemment.

Des rendez-vous réguliers avec votre médecin vous aideront à:

-évaluer votre asthme
-modifier votre traitement, si nécessaire, pour vous aider à contrôler votre asthme
-vérifier que vous utilisez correctement votre inhalateur

Créer un plan de lutte contre l'asthme

Il est utile que votre médecin établisse avec vous un plan de traitement de l'asthme. Il est également important que vous suiviez ses instructions lorsque vous remarquez les signes d'une crise.

Le plan doit comprendre:

-une description des facteurs déclenchants qui peuvent provoquer une crise
comment reconnaître une crise
-vos médicaments, leurs dosages, quand et comment les prendre
-comment ajuster votre traitement si vos symptômes s'aggravent
-quand chercher un traitement médical
-les coordonnées des personnes à contacter en cas d'urgence.

Pronostic

Les crises d'asthme peuvent devenir très graves et apparaître soudainement.

Aucun des remèdes maison mentionnés dans cet article ou ailleurs ne s'est avéré efficace pour traiter les crises d'asthme.

Utilisez votre inhalateur de secours en première intention et demandez une aide d'urgence si les symptômes ne s'améliorent pas. Travaillez avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement qui vous aidera à contrôler votre asthme et à prévenir de futures crises.